cos nie tak

wiem,ze 0,1 to niby nic ale widze ze kazdego dnia mi przybywa ! zawsze waze sie na czczo, bez ubran po toalecie. Tak naprawde to bedac na diecie waga raczej nie idzie w gore :) niestety nie dziala to na mnie mowtywujaco...moze przydalby mi sie na poczatek jakis dzien oczyszczajacy? warzywno owocowy lub cos w tym stylu? co o tym myslicie

z tym gównem haha :D coś czuje że Twoje rekordy są daleko za moimi ;) i chyba masz złe mniemanie o suplementach ;) Nie napisałem że ćwiczę brzuch oddechem ;) ale że można go tak ćwiczyć, jeżeli nie można inaczej z przyczyn np zdrowotnych ;) Widzisz... głupota głupotą a rekordy jak na niecałe 17 lat są ;) jak ładnie poprosisz to pomogę w [...]

To się nie przejmuj jak nie swedzi czy coś. Mzoe skóra Ci podesła pod gryf i się przycisnęła Też tak myślę. A da się to jakoś „usnąć”? Bo trochę nieestetycznie wyglada, jak podaje komuś rękę a tam czerwone „coś” Skóra sama się zregeneruje.

godzina wystarczy a z ranna na czczo - po 30 min sniadanie -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak [...]

mozesz dokupic niedrogie i dobre 4kaps po treningu wystarcza przy takim 'arsenale' -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie [...]

Byłem kilka razy w tym Hubertusie na strzelaniu ,mają tam nawet coś z długiej ,ale na pewno nie są to automaty. Generalnie wygląda to tak ,że wchodzisz do Domu właściciela i w salonie masz wejście do strzelnicy ,niezły hardkor Strzelanie to za***ista sprawa ,jeszcze jak np. masz wtyki to można się pobawić na strzelnicy wojskowej w plenerze ,to tam [...]

Dokładnie, tak. Wiesz ja jestem serio za tym żeby robić coś wolniej i z głową bez gwałtownych skoków, bo dodać kcal zawsze możesz w każdej chwili jeżeli nie będzie iść waga w górę przez 7-10dni. I to bez żadnej kolizji że tak to ujmę. A jak dodasz na raz za dużo to nie dość że w krótszym czasie możesz zlapać więcej fatu to nawet później ściągając [...]

[...] probki protein vitalmax. Generalnie wszystko co dostajemy z darmo przekazyjemy dalej klientom. Teraz mamy bardzo dobre zestawy na muscletecha po dobrej cenie. Jak bedizesz cos zamawial to napisz nam wtedy ze jestes z sfd forum ;) przekaze chlopakom by mieli na Ciebie oko ;) Jednym slowem jak damy ciala to ze wstydu sie tu spale ;) Prohormony [...]

Lee, czytanie z translatora powinno być zakazane, to gorsza męka niż czytanie cyrylicy... A tak poważnie: wszyscy korzystali z Bruce'a, może on rzeczywiście jako jedyny w historii umiał się bić, a Oyama wiązał mu pas od kimona?;) Ps. Pomijając wstawki Rzeźbionatora jak to Bruce pokonywał hordę ludzi - Seagal też powalał hordy, podchodzili do niego [...]

[...] co mialo oznaczac ze wyjatkowo.:) w sumie ciagle wioslowlem podchwytem to teraz zaczne nachwytem bo grubosc gory plecow jest tragiczna. podciaganie wioslowanie i martwy to cos z czego nigdy nie rezygnuje. wiem ze moze i tego nie widac ale tak jest. jednak zawsze, nawet jezeli mowa o wolnym ciezarze spinam na maksa miesien prytrzymujac u gory [...]

[...] z tym bialkiem,po treningu bialko plus glutamina z tymze koncentrat bialka, i potem jakis cud z mhp ale nie wiem, jak budyn, kumpel mnie poczestowal, dark matter czy cos takiego. dieta na 100% rano pol worka ryzu plus bialko 2. pol worka ryzu plus 200g kury 1lyzka oliwy 3 pol worka ryzu kura oliwa 4pol worka ryzu oliwa warzywa kurak 100g [...]

Jeżeli robisz wszystko to co ci każe dietetyk i nie ma efektu spróbuj u innego z dietetykami jest niestety tak że nie ma norm jak mają pomagać i koleś może mieć swoją wizję która nie działa dla ciebie wtedy warto zrobić 2 konsultacje powiedzieć co robiłeś i że nie działało no i zastosować inną strategię. Może być też opcja że za ciężko trenujesz a [...]

Vaadeer - poproszę Sonbatego by Ci odpisał bo on zna te firmy najlepiej , był w zakładach gdzie są produkowane, zna najwięcej szczegółów i detali. Z mojej wiedzy jest dokładnie tak jak już oboje napisaliście, pumpfood to bliźniacza marka Big Zone, jednak nastawiona na przede wszystkim dobre ceny, opakowania najprostsze i nie ma się co oszukiwać : [...]

a może przejde na CKD? Sorry, że was tak męczę, ale mój brzuch już mi nie daje spać, od łącznie ok. ponad 6 miesięcy się staram, a tłuszczu nadal pełno. Zaraz wakacje, a ja znów będę się wstydził wyjść. Muszę coś z tym zrobić, bo już sam widzę, że popadam w jakieś paranoje na ten temat. Myślałem o pójściu do dietetyka, może on mi doradzi coś...

Poczytaj podwieszone posty bo plan zły nawet nie ma co poprawiać. ułóż coś pod ; Trening na mase oparty powinien być głównie na ćwiczeniach wielostawowych – budujących - trening każdej partii 1x w tygodniu(są wyjątki ilość planami podstawionymi na priorytety) - ilość serii powinna wynosic 12-16 serii - przerwy między seriami 1-1,5 [...]

zrobi ktos cos z tym????????? czy trec tak duzo zaplacil ze teraz wszyscy ktorzy moga cos z tym zrobic beda milczec??????? jak zaplacili duzo to napiszcie ze nie wylaczymy bo mamy z tego duza kase ( i kazdy to zrozumie, prawa rynku, itd...itp....) ale jesli jest to reklama charytatywna (w co watpie) albo czyjes widzimisie to duzo ludzi prosi o [...]

Endomorf dzięki za rady, ale moge ci bardzo łatwo na nie odpowiedzieć 1. Bez monotonii chce mieć po prostu coś do czego będe się mógł odnieść, będe zmieniał posiłki tak często jak tylko się da zachowując obliczone zapotrzebowanie. 2. To już mam opanowane, 10 wskazówek żywieniowych 3.I właśnie dlatego ta dieta, mam straszny problem z tym a dzięki [...]

1. Ok. 2. Daj przynajmniej 3s. 3. Daj poręcze 3s a nie poziomą. 4. Możesz dołożyc. 5. Ok. 6. Wyciąg na bica w FBW hmm, jeśli działa to ok... I tak jak piszesz, ten zestaw 4-6tygodni i potem A/B. Co do pytań: 1. Możesz. 2. Możesz dać po siadach coś np. zuraw 2s. 3. Możesz zrobić: Siady/MC Drążek/Wiosło Poręcze/Hantle skos Żołnierskie/Wyciskanie [...]

Karoolku co to ma znaczyc-hmm czyzby SaLvAtIoN wiedzial cos wiecej...pamietaj,ze masz dzieci i żone!!!(ktora sama ma najs szejwd pussy) hrhrhr P.S...A moze by tak glosowanie hrhr kto jakie lubi-"najs szejwd" czy "brutal busz" hrhrh-a dobra ja juz nic nie pisze,bo potem mnie od zbokoli wyzywaja i chca ze mna filmy krecic...ide [...]

jezli bedziesz cwiczyc duzymi ciezarami po 6-8 powturzen to napewno ale mały ciezar ok 15powt tylko moze ujedrnic ;) -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie [...]